ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ、早急に解決しましょう！

どのような食物繊維ｻﾌﾟﾘﾝﾒﾝﾄを選ぶのが
おすすめなのでしょうか。

食物繊維は、
確かに腸の活性化を促進してくれます。

しかし、腸内運動が活発に行われるためには、
ｵﾘｺﾞ糖の存在が不可欠なのです。

ｵﾘｺﾞ糖の役割は、
善玉菌と呼ばれるﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌を増やすことだといいます。

腸内が弱酸性の健康状態に保たれるのは、
腸内に運ばれたｵﾘｺﾞ糖がﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌の糧となるからなのです。

食品から摂取したｵﾘｺﾞ糖は、
腸に運ばれる前に異物として除去されてしまうので、
食品ではﾖｰｸﾞﾙﾄなどに含まれているとされていますが、
あまり効果はありません。

ｵﾘｺﾞ糖ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに、
そこで注目していただきたいのです。

ｵﾘｺﾞ糖をｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとして補うことで、
有効成分が腸に届きやすくなるでしょう。

ｵﾘｺﾞ糖は、
食物繊維と同様に毎日排出されてしまうので、
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで定期的に体内へ取り入れるのが
望ましいとされています。

肥満防止にも役に立つｵﾘｺﾞ糖は、
ﾌﾞﾄﾞｳ糖とは違って血糖値を上昇させたり
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙの原因になったりしないものなのです。

食物繊維ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとともに摂取することで、
このﾒﾘｯﾄの多いｵﾘｺﾞ糖ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは、
便秘解消ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとしてもっと効果を
あげることができるでしょう。

上手に食物繊維ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄだけではなく、
ｵﾘｺﾞ糖ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄも摂取することで、
腸内環境を改善していきましょう。

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