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ビタミンCとコラーゲンについて

 
ビタミンCとコラーゲンの関係についてご紹介します。

ここ数年は、コラーゲンの認知度は高くなっているようです。

せっかく健康や美容を気遣ってコラーゲンを摂ったとしても、
ビタミンCが不足していたらあまり効果が期待できないようです。

ビタミンCを緑黄色野菜や果物、
あるいはサプリメントなどで体内に取り込むことによって、
コラーゲンの良さを生かし健康効果や美容効果を期待できるのです。

はじめからビタミンCが配合されている
コラーゲンサプリメントを製造しているメーカーもあるようです。

多忙続きな生活だったり、
一人暮らしで食事に手が回っていない人は、
コラーゲンとビタミンCのサプリメントを使ってみてはどうでしょう。

最近は糖転移ビタミンCの配合されている
サプリメントにも注目が集まっています。

糖転移ビタミンCとは、
人間の小腸に僅かに存在するグルコシターゼという成分により
ゆっくりと分解されるそうです。

ビタミンCが吸収されるまで時間がかかることになるため、
普通のビタミンCよりコラーゲンへの影響が強くなるようです。

ビタミンCの配合されたコラーゲンサプリメントを探す際には、
糖転移ビタミンCも気をつけてみましょう。

健康維持には、
コラーゲンもビタミンCもどちらも欠かせない栄養素です。

コラーゲンもビタミンCも、
蓄積できず摂りすぎは排出される性質があるので、
日々食事なりサプリメントなりで
摂取し続けるような習慣をつけてください。
 

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