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サプリメントの種類について
世界中にある数え切れないほどのサプリメントですが、
実は種類別に分けることができます。
第一に、最低限必要な、
生命維持のための栄養分を補うために、
日常的に摂るサプリメントです。
肝機能や血管など特定の機能を強化するために摂るサプリメント。
また、サプリメントを、乱れがちな代謝や生体リズム、
神経のバランスを調整するために摂るというものがあります。
このように、サプリメントは３つの種類に分けることが可能です。
ほとんどすべての人に、
健康を維持し病気やケガの予防を目的とするサプリメントは、
不可欠なサプリメントであるといえます。
主にビタミン、ミネラルなどのサプリメントは、
通常の食事から誰もが簡単に摂取することが
可能なサプリメントだといえます。
通常の食事からは摂ることが難しい成分を含んでいるのが、
機能強化やバランス調整に役立つサプリメントで、
これは個々人の体調や目的に応じて摂取しなければなりません。
食品と医薬品の中間と位置付けられ、
医薬品や医薬部外品に指定されるサプリメントも、
身体機能を改善する効果が強いことが理由であるといいます。
サプリメントさらにその製法からも、3種類に分けられます。
化学合成サプリメント、
天然素材を利用した化学合成サプリメント、
天然成分を抽出したサプリメントの３つです。
サプリメントを購入する際は、
価格だけでなく、中に含まれている成分を確認して、
サプリメンントの種類が自分の目的と合っているかどうか
しっかり比較検討するようにしたいものです。
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