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葉酸の効果とサプリメントについてについて

 
サプリメントから葉酸を
取り入れるという方法があります。

ほうれん草の葉から精製されたことが、
葉酸という名称の元になりました。

葉酸は名前の通り、
葉物の野菜に多く含まれるビタミンです。

葉酸はビタミンB6、B12、ビタミンCとの
相互作用で、初めて効果的に働く性質があります。

葉酸だけ補給しても、
葉酸の働きを助ける
ビタミンがなければ意味がありません。

そういった葉酸の働きを踏まえて、
近年の葉酸サプリメントは
他のビタミンも一緒に配合されており、
効果的に葉酸が摂取できるような状態になっているようです。

葉酸サプリメントが妊婦に効果があるという研究は、
海外を中心に熱心に取り組まれているようです。

中にはサプリメントに対して、
懐疑的な意見を持つ人も少なくないのも事実です。

神経管欠損症などの胎児のトラブルは、
葉酸が欠乏していることが関係しているといいます。

妊娠中に貧血を起こしたり、
疲れやすくなる症状が出る場合もあるので注意が必要です。

近年の発表によると、
葉酸は心臓のトラブルを予防する作用があるだけでなく、
子宮頸ガンや直腸ガン、肺ガンといった症状にも
効果があるとされています。

葉酸を摂取するために
サプリメントを使うことは可能ですが、
サプリメントは薬ではないので
治療効果を求めることはできません。

安全性の面からいっても
葉酸サプリメントは問題がないため、
継続的に摂取しても副作用はないといいます。
 

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