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妊娠と葉酸サプリメントについてについて
将来的な妊娠を考えている人や、
妊娠をした人には、
葉酸のサプリメントがおすすめです。
葉酸はほうれん草から抽出された
水溶性ビタミンＢ群の一種で、
ほうれん草の他にレバーなどにも
多く含まれている栄養素。
葉酸のサプリメントは
妊婦を中心に良く売れているそうです。
妊娠前や妊娠中に、
葉酸を摂取することが推奨されている理由は、
妊娠初期に葉酸が不足すると、
生まれてくる子供が
神経性の障害を持つリスクが高まる可能性があると
されているからです。
海外では既にかなり以前から、
妊娠を考える女性は葉酸の摂取を
心がけていたそうです。
日本では、妊娠前から葉酸を十分取り入れておくことを勧める声は、
あまり大きくありませんでした。
とはいえこの頃は、
妊娠前からの葉酸が大事であることは
広まりつつあります。
10年ほど前から、
母子手帳にも葉酸のことが書かれるようになりました。
この頃は様々な葉酸サプリメントが出回っており、
店頭に並ぶ種類も豊富なものになりました。
妊娠してからだけでなく、
近々妊娠するつもりがあるなら
今のうちから葉酸を摂取しておくことが
いいとされています。
妊娠した時には既に葉酸が多い体であることが
望ましいとされています。
従って、妊娠1カ月前から
葉酸を補給していることが効果があります。
葉酸のサプリメントは
美容系やダイエット系のサプリメントと比べて、
比較的低価格で販売されており、
通信販売やスーパーマーケットなどで購入することが出来ます。
妊娠を考えている女性の他にも、
貧血体質の改善を目指している方にも
葉酸サプリメントは役に立つといいます。
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