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コンドロイチン | サプリメント、早急に解決しましょう！記事一覧
コンドロイチンは、
サプリメントにも利用されているもので、
若い頃には体の中で豊富に合成されるものですが、
生産量が加齢に伴いどんどん減っていくといいます。
このコンドロイチンの不足によって、
関節や皮膚への障害が起こったときには、
体の外からサプリメントなどによって補充しなければならないのです。
コンドロイチンの、１日あたりの理想的な摂取量は、
８００〜１２００mgといわれています。
大切なのは、コンドロイチンのサプリメントは
継続して利用することです。
短期間では結果が期待できないからです。
普通は、コンドロイチン硫酸のほかに、
コンドロイチンのサプリメントに多いのは、
グルコサミンやヒアルロン酸、
コラーゲンがともに含まれているサプリメントだそうです。
サメ軟骨抽出物を使用しているものが、
コンドロイチンのサプリメントの成分の場合ほとんどだといいます。
けれど、１日あたりのコンドロイチン硫酸の理想的な摂取量が
含まれているものはあまりないといいます。
コンドロイチンのサプリメントを使用される方は、
膝などの関節痛を何とかしたいと思われている方が多く、
製品にもグルコサミンとコンドロイチンを組み合わせた
サプリメントがたくさんあります。
とはいえ、エビやカニからの抽出成分が、
グルコサミンには入っています。
サプリメント製品に関する相談窓口へ問い合わせをして、
安全を確認したうえで使用したほうが、
エビやカニのアレルギーをお持ちの方の場合は良いかもしれません。
薬ではなく、サプリメントは食品として扱われているものです。
製造過程や、コンドロイチンサプリメントに使用されている素材の
安全性にも気を配りたいものです。
グルコサミン＆コンドロイチン
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